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    專家:獻血后無需盲目進補

    2017-06-13    來源:新華網

    專家:獻血后無需盲目進補

      6月14日是世界獻血者日。部分獻血者認為,獻血后身體虧損,需用大量飲食來補充營養。血液專家解釋,獻血后人體血容量很快就會恢復,無需盲目進補。

      甘肅省紅十字血液中心供血科科長楊勇毅說,人體平時只有80%的血液參與體液循環,還有20%的血液貯存于肝臟、脾臟和皮下毛細血管,人們稱其為“小血庫”。當人體少量失血時,“小血庫”中的血液會釋放,參與血液循環,以維持人體正常的生理功能。

      “相反,大補的食物油脂普遍很多,葉酸和鐵含量卻很少,不但不能起到補血的作用,人體反而會因為攝入過多油脂易誘發高血脂、高血壓等心血管疾病。”楊勇毅說。

      楊勇毅介紹,人體自身調節功能很強,獻血后1至2小時血容量就會得到恢復,各種血液成分可在兩周內達到原來水平,正確獻血無損于身體健康。

      專家提醒獻血者,獻血后宜多喝水,只要注意飲食的營養價值,有選擇地進食,獻血失掉的那部分血液很快就能恢復。

    編輯:王偉

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